Le Breathwork
Laisse toi porter par la magie de ton souffle.
Le breathwork est le fait d’utiliser consciemment, activement et pleinement la respiration dans le but de retrouver nos pleines capacités, physiques, psychiques, émotionnelles, spirituelles… Cette méthode est également appelée “souffle de la transformation”
Les bienfaits du breathwork
Chaque session de breathwork cosmique que je propose est un voyage doux et puissant.
Chaque voyage est une opportunité de franchir une porte, de retrouver un lien profond avec soi-même. Cette médecine du souffle, permet de conscientiser, dénouer, transmuter les tensions, de libérer les énergies cristallisées pour retrouver ton énergie originelle et tes pleins potentiels, et d’intégrer ce qui doit l’être pour la suite du chemin.
De plus, Chaque session permet de retrouver une respiration libre et fluide, débarrassée des tensions. La libération de la respiration a un impact direct sur ta vitalité, ta santé physique et émotionnelle et sur ta clarté mentale.
Le breathwork cosmique fait vivre la beauté de l’existence depuis depuis l’espace du cœur.
Les autres bienfaits que peut t’apporter la pratique du Breathwork sont nombreux. Entre autres, la détente, la relaxation profonde, détoxification de l’organisme, la régulation du système nerveux, la sensation de liberté et de légèreté, le lâcher prise, l’amélioration de nos système de santé (physique, émotionnel, psychique…), la connexion profonde et intime à soi même, l’alignement, l’ancrage… les prises de consciences, la réception de messages et guidances, l’expansion de la conscience.
Le Breathwork cosmique est une pratique de respiration consciente pleine et active qui t’invite à explorer différents rythmes et variations du souffle
Pendant les sessions tu es allongé (e) au sein de ton espace sacré, sur le sol, les yeux bandés. Depuis cet espace je te guide dans ton voyage à l’intérieur de toi, vers une dimension plus profonde ton être, au rythme de la musique et des vibrations du tambour.
Comment se déroule une séance de breathwork ?
Chaque session dure 1h30.
Merci d’apporter avec toi ta gourde et de qui prendre des notes et dessiner si nous nous retrouvons en présentiel.
Si nous avons rendez-vous en ligne, je t’invite à commencer à préparer ton espace et de préparer tes affaires (gourde, plaid, de quoi dessiner, bandeau…) nous aurons quelques minutes avant la pratique pour peaufiner l’arrangement de cet espace sacré
et faire que tu t’y sente bien.
A qui s’adresse le breathwork ?
Le breathwork est accessible à tous et à toutes sans prérequis de pratique à partir de partir de 18 ans.
Cependant en raison de son intensité il est contre indiqué si tu es enceinte, souffre de problème cardio-vasculaire, d’hypertension, d’asthme, si tu es en convalescence, si tu as une pathologie mentale, si tu souffres d’épilepsie, si tu as un glaucome ou un décollement de la rétine.
Si tu as la moindre question ou le moindre doute par rapport à ces contre indication et ton état de santé ou émotionnel n’hésite pas à me contacter. Je te rappelle qu’il est de ta responsabilité de vérifier auprès de ton médecin que ce type de respiration n’est pas contre indiqué pour toi.
Tarifs et réservation
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